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低体温症（ハイポサーミア）
　寒い季節、手がかじかむ程度で済む状況ならさほど問題もないけれど、トラブルにより寒さの影響を強く受ける事態に陥ると危険度は一気に増す。
　低体温症（ハイポサーミア）とは深層体温の低下によって身体機能や精神活動に障害が現れることで、意識消失から溺死するケースも多いという。
　自分は元気だから何とか対応できると過信してはいけない。低体温症を招く環境を認識し、低温度や濡れる状況に対応できる適切な装備を着用することが大事。寒い季節に限ったことではない。
　体温低下は通常、「露出」と「浸水」によって引き起こされるが、水中での体温低下は空気中の約２５倍。体温は、頭 → 首 → 胸部側面 → ももの付け根 の順に早く奪われる。
　体温低下に対する初期の身体反応としては、「震えによる熱生産」、「身体末端部への血流停止による熱損失防止」が見られる。
　 軽度（身体の核心温度３７度以下） 重度（身体の核心温度３３度以下）
症状
・ 強い震えと、脈拍の増加
・ 手足が冷たくなり、白くなる（血流低下による）
・ 不合理な行動と興奮状態
・ 唇・指先に青み（血流低下による酸欠状態）
・ 筋硬直化（循環悪化により震えは止む）
・ 臓器温度の低下、脳機能障害のおそれ
・ 意識が錯乱し自暴自棄状態。そして、無関心・思考錯乱・意識消失へ
・ 核心温度３０度以下では死亡状態に近く、脈脈拍検出困難、瞳孔広がり光に無反応。
対処
・ 熱生産のための身体運動
・ 水気を取り除き乾燥した場所へ
・ 毛布・タオル等で頭部と首を覆う
・ 暖かいものをそけい部、頭部、首、胸部側面に当てる
・ 暖かいものを飲む（アルコールやカフェイン入りはダメ！）
・ 緊急救命処置が必要で、素人では対応困難。言語不明瞭や意識混濁の徴候がある場合は医療機関へ。
・ 濡れた衣類を脱がせて、寝袋等に包み、添い寝をして身体全体を静かにゆっくりと暖める。
・ 冷たい血流が身体の表面から深部に回り、心停止を招くおそれがあるため、手足を暖めたり、マッサージしたり、刺激を与えたりしてはいけない。