カヤックをやりだしてしばらくすると、いろんな漕ぎ方に挑戦するようになる。そんな時、リバース・ストロークをやってみると、これが思うようにならない！初めてカヤックに乗って前進させたときと同じようにすぐにクルンと回転してしまう。しかもすぐにバテてしまうのだ。おそらくリバース・ストロークするのに必要な筋肉が普段の生活に使用する筋肉ではないために発達していないのだろう。

　ある雑誌によるとリバース・ストロークには主に二つの効用があると紹介されていた。
�@ バックフェリーのようなカヤック操作に有効な漕ぎ方が身に付く。
�A 肩の筋肉が丈夫になり肩のケガに強くなる。

　はじめのうちは、なかなか真っ直ぐに進めず、すぐに挫折して止めたくなるが、ダウンリバーしながらでも機会を捉えて繰り返しチャレンジしているうちに真っ直ぐ長時間漕ぎ進むことができるようになる。そして艇の方向を思うようにコントロールできるようにもなってくる。

　リバース・ストロークもフォワード・ストロークと同様に、胴体のひねりとひねり戻しによるパドリングが大切だと思う。

　リバース・ストークで瀬の中を漕ぎ進んだり、フェリーしたり、エディーキャッチしたりなど、フォワード・ストロークで通常やっていることをリバース・ストロークでチャレンジしてみることで、スタミナとボートコントロールが向上してくる。