EddyCatch

　安全のためにもっとも重要なテクニックは「ロール！」と言いたいけれど、そういう状況に至らないように、いかなる状況でも沈しない艇のコントロールテクニックを身に付けることも大切である。

　ロールができるから沈してもいいという考え方は絶対によくない。

　沈したところにちょうど岩があったらどうだろう。（→頭や体を強打）
　浅瀬だったらどうだろう。（→川底と艇の間に体がサンドイッチされたまま、ズリズリ流される）

　たとえ短時間であっても沈している間は艇がコントロール不能状態に陥るのであって、緊迫する場面では沈そのものが致命傷になることもあり得る。

　うまく艇をコントロールできる基礎として、「しっかり漕げる」ということが求められる。モリモリ漕げることで、激流の中でもしっかりと艇をコントロールでき、安易な沈を防ぐことができる。
　ロールは沈したときのリカバリーテクニックであり、それ以前に、まずは沈しないということが重要。
　「ロール」だけではなく、「ストローク」もしっかり練習しないといけない。

　（１）しっかり漕げる「ストローク」
　（２）それでもバランスを崩せば、体勢を立て直す「リカバリー」
　（３）結果的に沈してしまったら、直ぐさま確実に一発で決められる「ロール」

　あくまでもロールは最終兵器なのだ。